Új hozzászólás Aktív témák

• #154758 bigmasterg addikt aelod #154755

  Új Válasz 2019-01-29 14:51:17 #154758

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  bigmasterg

  addikt

  válasz aelod #154755 üzenetére

  Nyújtani szoktál?
  Sok esetben vállsérülséhez a merevség vezet.

  Lábat már jó ideje nyújtom, de mostanra bevezettem felsőtest nyújtását is minden edzés után.
  Azt hittem, hogy minden király, nem fátj semmim, de kíváncsiságból elmentem egy sportamsszőrhöz (/ gyúróhoz, aki tényleg sportolókkal foglalkozik). Lapocka környékén igencsak a fájdalomküszöbömet keresgélte, mondta is, hogy az elég merev. A láb viszont rendben volt, nem is igazán fájt a tényleg erős masszázstól sem.

Új hozzászólás Aktív témák