Új hozzászólás Aktív témák

• #157644 benfolds őstag Speeedfire #157639

  Új Válasz 2019-05-21 23:36:56 #157644

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  benfolds

  őstag

  válasz Speeedfire #157639 üzenetére

  ja, hogy rendeled a kaját. én főzőcskézek, egyelőre megengedhetem magamnak időben. mostanában kezdem feltornázni a fehérjét, de ha utánaszámolok, még mindig kevés. igazából még mindig nem tudok hinni a számolgatásban, sokkal inkább az ösztöneimben. régen ez úgy volt, hogy akkor ettél, amikor megéheztél (abból indulok ki, hogy megteheted, hogy annyit egyél, amennyit akarsz). a folyadékbevitel (régies nevén ivás) szintén, amikor megszomjaztál. nekem ez a napi 3 liter folyadék, amiről beszélnek, nem ér meg ennyi hugyozást. itt van mellettem a víz, ha szomjas vagyok, iszom. megdöbbentő módon néha többet, néha kevesebbet, sok mindentől függ, hogy mikor mennyire vagyok szomjas. a kajálás talán kicsit problémásabb, ott szerintem sokszor becsapnak az ösztöneim pluszban és mínuszban is. ráadásul, amikor éhes vagyok, akkor inkább gyors energiát kívánok, nem annyira húsokat meg egyéb fehérjéket. szóval be kell látnom, hogy azért muszáj egy picit számolgatni.

• #157640 HussarF addikt Speeedfire #157639

  Új Válasz 2019-05-21 22:51:01 #157640

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  HussarF

  addikt

  válasz Speeedfire #157639 üzenetére

  Belenéztem az instádba, basszus, 100-as zsepi elmegy fotózásokon, mi?

Új hozzászólás Aktív témák