Új hozzászólás Aktív témák

• #157665 kk831228 addikt benfolds #157644

  Új Válasz 2019-05-22 12:34:14 #157665

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kk831228

  addikt

  válasz benfolds #157644 üzenetére

  Az "iváshoz" : Nem vagyunk egyformák, eddig én is akkor ittam amikor szomjas voltam, és sokszor este elgondolkoztam hogy nem ittam semmit egész nap, csak a 4-5 kávét, szóval az nem biztos hogy elég folyadék bevitel... Most már próbálok odafigyelni rá... Inkább hugyozok félóránként... Néha kellemetlen mert sokkal többször meg kell állni útközben is, de ez van...

• #157649 bigmasterg addikt benfolds #157644

  Új Válasz 2019-05-22 10:46:09 #157649

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  bigmasterg

  addikt

  válasz benfolds #157644 üzenetére

  Ha eredményeket akar elérni az ember, akkor számolgatni kell és nem ösztön szerűen enni.
  Néha olyankor kell enni és annyit, amit már nem kíván az ember és nehezen csúszik le. Diétában meg sokszor éhesen fekszel le.
  Meg amikor a tiszta kaját már egyáltalán nem kívánod, nem vagy "éhes", de ha eléd raknának egy pizzát, az lecsúszna simán.

  Az ösztön szerűen kajálás sokkal kényelmesebb, de alkattól és étvágytól függően vagy bezsírosodsz, vagy nem tudsz erősödni, izmot felpakolni.

• #157648 Speeedfire félisten benfolds #157644

  Új Válasz 2019-05-22 10:00:54 #157648

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Speeedfire

  félisten

  válasz benfolds #157644 üzenetére

  Igen, kb 2 hónapja ráálltam a kaja rendelésre. Vannak egész normális ételek is.
  A 3l-től már nekem is 30 percenként ki kell mennem. De igyekszem minél többet inni.
  Én minden nap számolom a kaját, csak így tudom követni, hogy miből mennyi makró fogyott el. És nap végén próbálom kompenzálni. Általában a fehérje szokott lenni a kevés, emiatt is érdekelt a túró dolog. Valahogy nem találtam még meg az igazit.

Új hozzászólás Aktív témák