-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
1098&E30
csendes tag
válasz
MATEO6600
#162505
üzenetére
Egy edzésnapon így néz ki nálam:
750g rizs 50p 590ch 4f 2700c
750g csirkemell 170p 0ch 20f 900c
500g cottage cheese 60p 24ch 10f 440c
200g tonhal32p0ch 14f 260c
lenmagolaj 20g 0p 0ch 20f 260c
+200g franciahagyma és 300g zöldsaláta)ezeket nem számolom
312fehérje, 614ch 68zsír és 4500kalória
Hétvégenként lemegyek 4100-re és a csirkemellet tojásra és halra cserélem illetve a rizst visszafogom.
Jelenleg ezzel a kajával stagnálok.
.
Ha kellene még tudnék többet enni de nekem már ez is soknak tűnik.
.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Miért fárad gyorsabban az iPhone akku, mint az androidos?
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- Xbox Series X|S
- Nem indul és mi a baja a gépemnek topik
- NVIDIA GeForce RTX 5070 / 5070 Ti (GB205 / 203)
- Mini-ITX
- Sorozatok
- Prohardver app (nem hivatalos)
- Telekom TV SmartBox: szolgáltatói set-top box alacsony korlátokkal
- Háztartási gépek
- További aktív témák...
- ÁRGARANCIA! Épített KomPhone Ultra 7 265KF 32/64GB RAM RTX 5080 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- Lenovo ThinkPad // T - Széria // X1 carbon // X1 Yoga 2-in-1 // és a többiek... 5-11 gen. // Bp.
- Windows, Office licencek kedvező áron, egyenesen a Microsoft-tól - Automata kézbesítés utalással is!
- Garmin Forerunner 405 GPS óra
- Apple iPhone 16 Pro Max 256GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest