Új hozzászólás Aktív témák

• #164874 szabi325 tag Madwe #164866

  Új Válasz 2020-05-12 22:29:30 #164874

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  szabi325

  tag

  válasz Madwe #164866 üzenetére

  Engem is érdekelne ki mit ajánl edzés előtt 1 órával (én is reggel 6 kor járok).
  Eddig (lustaságból) 4 belvita kekszet (ez pont 200 kcal) meg egy fehérje shaket toltam

• #164867 aelod veterán Madwe #164866

  Új Válasz 2020-05-12 13:01:52 #164867

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz Madwe #164866 üzenetére

  Utána én is vagy zabkása vagy gyümölccsel töltök.
  
  Edzés után magas GI mehet viszont a zab alkalmatlan erre ahogy a gyümölcs is.

  cutting alatt

  Úgy érted diéta? Igen érdemes edzés utánra hagyni a ch bevitelt olyankor.

Új hozzászólás Aktív témák