Új hozzászólás Aktív témák

• #174478 Angel2014 addikt Woodslave #174404

  Új Válasz 2022-04-12 15:30:17 #174478

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Angel2014

  addikt

  válasz Woodslave #174404 üzenetére

  Egy: 10-20 éve edzel? Fogadok tudok olyan gyakorlatot mutatni, hogy neked is fájni fog a karod 10-20 év edzés után! Szóval a srácnak rá eddzeni kéne könnyebb súllyal sok magnéziummal és sok nyújtással. Mellé BCAA és fehérje fogyasztással.

  Kettő: Én világ életemben abban bíztam és hittem, hogy az edzésnél igen is fontos az izomláz.

  A vér növeli a sejtek térfogatát.
  A hegesedést fehérjével építjük fel és ettől nő az izom is.
  A vérbőség jobb fejlődést és erőt képez az izomzatban.

  De ez a sok új cáfolat és a két hónapos Fittness iskola megcáfolja az évtizedekig alkalmazott old scholl edzést.
  Nekem mégis jobban tetszettek azok a formák a mostaninál.
  Erőben és állóképességben is ütik a mostani generációt.

• #174405 Angel2014 addikt Woodslave #174404

  Új Válasz 2022-04-10 18:37:23 #174405

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Angel2014

  addikt

  válasz Woodslave #174404 üzenetére

  Gondoltam, hogy később és fokozatosan kezdi el az edzést!

  De ezt nem csak neki javaslom.

Új hozzászólás Aktív témák