Új hozzászólás Aktív témák

• #174689 Angel2014 addikt aelod #174688

  Új Válasz 2022-05-03 06:32:26 #174689

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Angel2014

  addikt

  válasz aelod #174688 üzenetére

  Azért nem fog fejlődni a hátad!

  A Több évtizedes edzéseket cáfolsz itt mindig. A videóban említi hogy mennyi hátizom van egy embernek.

  Neked PL: jó a széles hátizmod de nagyon lapos.

  Ha egy lehúzás nyaki sérvet okoz, akkor a birkózók edzése mit csinál a nyakkal? Ezt már 5 éves gyerekeknél is alkalmazzák.

  

  

  80 években a csepelben olyan gépek voltak, hogy nem voltak padok hozzá mint a mostaniakon. Vagy oda tettünk egy sámlit alá vagy letérdeltünk és úgy húztunk nyak mögé. " nekem a mai napig ez jön be" sőt ezt a gyakorlatot felváltva végeztük a mellhez húzással. Egy a nyak mögé egy a mellhez.

Új hozzászólás Aktív témák