Új hozzászólás Aktív témák

• #180271 Cs1csó titán benfolds #180268

  Új Válasz 2023-05-27 08:50:51 #180271

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Cs1csó

  titán

  válasz benfolds #180268 üzenetére

  A szakértők azt mondják, hogy amikor a szomjúságot érzed akkor már "késő" meg kell előzni a szomjúság kialakulásának érzetét. Ezért kell folyamatosan kevés vizet fogyasztani.
  Szomjan nem is fogsz, hiszen akár 3 napig is életben tudnál maradni víz(folyadék) fogyasztása nélkül.
  A mennyiség persze vitatott, és erre én is utaltam (most bővebben) azzal, hogy nem mindegy hogy télen, egy irodában eltöltött 8 óra után edzés nélkül nap vagy egy közepes fizikai munka pl. jönni-menni tenni venni pl. bolti eladó stb. (tehát még nem is kemény fizikai munkáról beszélek) majd utána egy jó kis súlyzós edzés egy forró, száraz nyári napon.
  Azokról ne is beszéljünk akik pl. kreatint szednek oda is töb víz fogyasztása ajánlott.

Új hozzászólás Aktív témák