Új hozzászólás Aktív témák

• #183096 #39560925 törölt tag Fred23 #183093

  Új Válasz 2023-09-19 14:01:38 #183096

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  #39560925

  törölt tag

  válasz Fred23 #183093 üzenetére

  "Vastag bőrre cserélni a vékony szivacsot viszont nem több, mint másfél óra meló, és 10 évre biztosan jó."

  Megnezem ahogy egy pubic gymben is kicsereled. Mas aki ilyen problema miatt irt, nem otthon edz, igy ez nem opcio.

  "bigmasterg: "Néha a kevesebb több." +1. Annyit csinálok, amennyitől tudok fejlődni, és úgy, hogy ez könnyen mérhető legyen. Megcsinálom azt, amit az edzéstervem előír, és nem baj, ha esetleg marad még bennem egy kicsi, amíg van fejlődés."

  Az elejon konnyen jonnek a gainek, de majd eljutsz oda amikor ez nem lesz eleg a fejlodeshez.
  Heti 1x egy izomcsoport nem lesz tuledzve amiatt mert teljes kifaradasig edzed. 1 het eleg neki regeneralodni.

  Akik a kemeny edzes ellen propagalnak, lehet hetente tobbszor edzenek egy izomcsoport, de ezt mar beszeltuk, hogy mas teszta.

Új hozzászólás Aktív témák