Új hozzászólás Aktív témák

• #183983 bigmasterg addikt stingy2 #183975

  Új Válasz 2023-11-06 11:44:31 #183983

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  bigmasterg

  addikt

  válasz stingy2 #183975 üzenetére

  +1
  Teljesen igazad van.
  Megy a fingreszelés, csak a lényegről feledkeznek meg sokan.

  #183979Pocee:
  Az pedig tény, hogy a desztvíz nagymennyiségben kimossa a szervezetől a sókat, 0 ásványi anyag van benne.

• #183976 Fred23 nagyúr stingy2 #183975

  Új Válasz 2023-11-06 10:19:57 #183976

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Fred23

  nagyúr

  válasz stingy2 #183975 üzenetére

  "Azt tapasztaltam, hogy a legfontosabb az edzés, edzéstervezés."

  Így látom én is. Már csak abból kiindulva is, hogy a makrók állítgatása elhanyagolható mértékben számított nálam eddig; mikor javult a forma, azt inkább kötném jobb edzésmódszerhez, illetve a testzsírszázalékom csökkenéséhez. Vagyis ha az ember nem rontja el teljesen a kajálást, tehát simán csak tartózkodik a legszélsőségesebb dolgoktól, már van esélye a tartós fejlődésre egy jó edzésterv mellett.

  Ha már valami, ami a kajáláshoz köthető, és szerintem számít, mert pozitív hozadéka van, az az átmeneti böjtölés. Erre se állítanám biztosan, hogy mindenkinek jó, de azt igen, hogy nekem egyértelműen hozott a konyhára. Többször összehasonlítottam már a hagyományos kajálással, és nálam mindig nyert az átmeneti böjtölés. Abból is legjobb az én testemnek az, ahol 6 órás az evős szakasz (és így 18 órás a böjtöléses). Szóval ezt én már életem végéig meg akarom tartani, mert többször is űberelte nálam a hagyományos kajálást ugyanolyan kalórián, ugyanolyan edzések és életmód mellett.

Új hozzászólás Aktív témák