Új hozzászólás Aktív témák

• #193333 tisn veterán K1LLMy53Lf #193328

  Új Válasz 2024-12-22 16:02:42 #193333

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  veterán

  válasz K1LLMy53Lf #193328 üzenetére

  csak a tomegem merem (az meg nem a gyurastol valtozik, 5 eve fogytam egy nagyot ~20kg, azota ilyen 95-100 kozott mozgok, meg 10 a cel, iden nem sikerult. nincs ilyen derek, bicepsz, comb, stb atmero meg hasonlo adatok. zsir %-ot se mertem. (de a zsirmajam eltunt az latszott UHn)

  de amugy van nemi fejlodes izomban, meg azert a sulyok is nonek hol lassan hol gyorsan.

  ki mit nem kedvel: nekem mindig a hasizom volt a gyenge pont, amit nem szerettem edzeni, igy amikor elkezdtem ebbe a terembe jarni, megfogadtam, hogy minden nap csinalom. es igy is lett. a ha'j alatti tuti megvan a kocka mind

• #193331 aelod veterán K1LLMy53Lf #193328

  Új Válasz 2024-12-22 14:20:06 #193331

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz K1LLMy53Lf #193328 üzenetére

  Igen. Én legalább is ha valamit utálok akkor kevésbé tudom azt priorizálni. De most az elmúlt időben a heti 3x vádli edzés hozott a girnyó vádlimon valamit.

Új hozzászólás Aktív témák