Új hozzászólás Aktív témák

• #26978 szasanyi félisten KAMELOT #26972

  Új Válasz 2013-07-03 16:24:35 #26978

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  szasanyi

  félisten

  válasz KAMELOT #26972 üzenetére

  Nem egészen így tudom... az un. anabolikus ablak 30-40 perc legalább, tehát nem kell feltétlenül ilyen rövid időt szabni. A fehérje és szénhidrát mennyisége testtömeg és cél függő, ezt sem lehet így meghatározni.. Arról nem beszélve, hogy a gyors fehérje és szénhidrát (Carb-F pölö sokkal, de még a dextróz is jobb, mert a maltodertxin nem gyors szénhidrát) az ideális edzés után, amit a tej konkrétan lassít kvázi a víz használata célszerűbb (arról nem beszélve, hogy összekevered a drága, jó minőségű proteint azzal, amit nem olcsó technológiával kivontak belőle).

Új hozzászólás Aktív témák