Új hozzászólás Aktív témák

• #30484 KAMELOT titán Ijk #30440

  Új Válasz 2013-08-15 00:57:43 #30484

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  KAMELOT

  titán

  válasz Ijk #30440 üzenetére

  Lehúzás meg a guggolás két külön gyakorlat.
  Lehúzás 135kg-vel megy.
  Guggolást meg régen csináltam utoljára 150kg 4 széria 6 ismétlés.
  És nem vagyok brutális állat csak megtanultam edzeni.

  (#30481) koxx: 200kg deadlift. Sima ügy. Nekem az már megvolt.
  10x 60kg, 10x 100kg, 6x 150kg, 4-5x 200kg

• #30446 BÁ Nutrition addikt Ijk #30440

  Új Válasz 2013-08-14 14:08:07 #30446

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz Ijk #30440 üzenetére

  én 130ba is húztam párat mikor pesten edzettem, és nálam azért sokkal erősebb emberek is vannak.
  szal a 155 az vagy font, vagy Kamelot egy brutális állat vagy csal

• #30444 Jim-Y veterán Ijk #30440

  Új Válasz 2013-08-14 13:53:59 #30444

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Jim-Y

  veterán

  válasz Ijk #30440 üzenetére

  Hat meg azert teljesen mas gepen guggolni,vagy normalisan barbellel.

• #30441 God Vazzeg veterán Ijk #30440

  Új Válasz 2013-08-14 12:47:17 #30441

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  God Vazzeg

  veterán

  válasz Ijk #30440 üzenetére

  Sok múlik a gépen, én már használtam olyan gépet amin 80 is elég volt, meg amin 140 is könnyű. Gépe válogatja

Új hozzászólás Aktív témák