Új hozzászólás Aktív témák

• #33113 deniro2 senior tag Fred23 #33083

  Új Válasz 2013-09-12 21:49:54 #33113

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  deniro2

  senior tag

  válasz Fred23 #33083 üzenetére

  én ~6500 kilót húzodzkodtam ma, súlyok nélkül és nem is edzettem csak itthon játszottam picit... rendes hátedzés ennek legalább a duplája, pedig húzodzkodáson meg evezéseken kivül más nem is csinálok...

• #33099 SchumiBácsi őstag Fred23 #33083

  Új Válasz 2013-09-12 21:00:31 #33099

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  SchumiBácsi

  őstag

  válasz Fred23 #33083 üzenetére

  Számolgattam az első időkben, mostanság nem annyira, lehet számolok újra kíváncsiságból.
  Télen, 12tonna körül mozgott az összes megmozgatott súly, de ebben az időszakban, még mindent edzettem egy edzésben.

  Manapság gyakorlatilag csak egy nagyobb izomcsoportra megyek rá egy edzésen, de legalább nőtt az intenzitás. Mellre, hirtelen utánaszámolva 11tonna jön ki, ebből 10 a Peck deck gépen, a tárogatás utána a maradékot tölti ki. Most hogy utánaszámoltam, tervben van a 15tonna elérése

  A lábak sziesztáznak mostanság, ott márciusban volt a csúcs, 8tonna környékén, tervezek visszaállni erre a szintre. A vádligéppel valószínűleg duplájára nő a tonna.

  Karok, 2-4tonna mikor hogy, 6tonnára emelés várható bár a tegnap linkelt bicepszakítós videó újragondolásra késztet, valószínűleg nem fogok extra nagy súlyokat aggatni rá, inkább csinálok kevesebbel jóval többet.

  A has még Magyarországnál is jobban teljesít, jelenleg 15tonnánál tart, tavaly ilyenkor 1tonnátol is teljesen meghalt

• #33086 S e t h nagyúr Fred23 #33083

  Új Válasz 2013-09-12 18:28:21 #33086

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  S e t h

  nagyúr

  válasz Fred23 #33083 üzenetére

  Nekem húzodzkodásból 33.000, tolódzkodásból 122.210 kg a rekordom egy edzésen, de ugyan ki számolja?

• #33085 Ijk nagyúr Fred23 #33083

  Új Válasz 2013-09-12 18:19:52 #33085

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz Fred23 #33083 üzenetére

  Nemtudom, én nem azért edzek hogy súlyokat mozgassak hanem hogy izmos legyek.

• #33084 Lipton őstag Fred23 #33083

  Új Válasz 2013-09-12 18:12:54 #33084

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Lipton

  őstag

  válasz Fred23 #33083 üzenetére

  Nem biztos, hogy minden esetben van ertelme szamolgatni. Mondjuk 80 kiloba elnyomkodok reggelig...

Új hozzászólás Aktív témák