Új hozzászólás Aktív témák

• #77201 kolosanyi veterán Woodslave #77200

  Új Válasz 2015-04-07 23:57:52 #77201

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz Woodslave #77200 üzenetére

  Nem rosszak ám ezek a régi technikák. Az, hogy van modernebb, kényelmesebb, még nem jelenti azt, hogy ezek nem működőképesek ha a helyén kezeli az ember. Jó, nyilván nem lesz guggoló bajnok az ember a dombsprintektől, még csak a lábtológépen se fogja a legnagyobb súllyal nyomni a teremben, de ettől még hozzátehet az ember fizikumához. Önmagában kevés, nem véletlenül terjedtek el a gépek meg az erőkeret. Viszont vitathatatlan előnyei vannak, amit érdemes kihasználni. Bazi magas pulzus miatti afterburn effektus, vagy a gyors izomrostok aktivizálása, ami az erőszintnek kedvez, a savtűrőképesség fejlődése, magasabb VO2 max stb. Kiegészítésnek szerintem a gyúrós edzéstervekbe is beilleszthető rövidebb ideig. Egy erőemelő véleménye a sprintes edzésekről.

Új hozzászólás Aktív témák