Új hozzászólás Aktív témák

• #81163 Zola007 veterán kolosanyi #81159

  Új Válasz 2015-05-24 18:52:17 #81163

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz kolosanyi #81159 üzenetére

  nem akarok én programot követni

  Felhúzás, guggolást akarom a lehető legjobban technikailag elsajátítani.
  Súly nem lényeg, a kivitelezést akarom tökéletesre és úgy látom, elég jó alapot ad a könyve hozzá.

  Bár arra még mindig nincs lövésem se, hogyan tudnék megszabadulni az alsó pozícióban az alsóháti begörbüléstől (nem tudom mi a magyar kifejezés rá, angolul "butt wink")
  Nyújtok rendszeresen combra és csípőizmokra is, de nem igazán veszek észre javulást. Párhuzamosnál erősen megindul a görbület súly nélkül leguggolva is.

Új hozzászólás Aktív témák