Új hozzászólás Aktív témák

• #93166 syl5 őstag footy #93165

  Új Válasz 2015-10-12 20:50:59 #93166

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  syl5

  őstag

  válasz footy #93165 üzenetére

  Most majdnem lebasztalak, hogy edz normálisan és gond nem lesz az alvással, de baszki rákerestem, és beszarás, de a csokis tejsavóval egy ismert probléma, hogy okozhat álmatlanságot.

  Szerintem egyszerűen hagyd ki a fehérjeport az étrendedből, csinálj magadnak saját edzés utáni turmixot, ha annyira ragaszkodsz hozzá.
  Pl.: Tojásfehérje, banán, zab, mogyoróvaj.
  De én inkább egy normális csirkerizsbrokkoli jellegű szilárd étkezést preferálnák, ha mondjuk fél órán belül be tudod dobni.

Új hozzászólás Aktív témák