Új hozzászólás Aktív témák

• #97338 aleister veterán Zola007 #97330

  Új Válasz 2015-12-08 14:55:30 #97338

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aleister

  veterán

  válasz Zola007 #97330 üzenetére

  No ezekkel a képekkel bőven jóvátetted a múltkori ikres megingásod.

  Igen, a "hallgass a testedre" a legjobb tanács, amit adhattál, és egy ideje én is efelé tendálok. Az a baj, hogy még nincs annyi tapasztalatom, összehasonlítási alapom , hogy messzemenő következtetéseket vonjak le magamból, ezért is próbáltam inkább a neten olvasott edzésterveket, módszereket követni.

  Ez a rep ladder kifejezetten érdekesnek tűnik. Szerintem legközelebb ki is próbálom. Most egyébként is kis megrekedést érzek, és jól fog jönni valami változatosság.

  (#97326) Woodslave:
  Köszi neked is!

  Igazából rendszerint nem bukok a végén, de mentálisan nagyon kicsinál, hogy fizikálisan mennyire meg vagyok terhelve. Gyanítom, hogy nekem az akaraterőm a legerősebb képességem ebben a sportban, és a fizikai elégtelenség nyűgje így csapódik le.
  Tán ezért van az is, hogy a második sérülésem gyűjtöm be fél év alatt. A testem már feladná, de még tolom a kitűzött célig.
  Ezen mindenképp változtatok majd, csak nehéz a már megszokott elvárásokból feladni.

• #97331 aelod veterán Zola007 #97330

  Új Válasz 2015-12-08 14:07:38 #97331

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz Zola007 #97330 üzenetére

  Nagy izomcsoportoknál mindig bukásig edzek szinte.
  Nálam ez vált be. Vagy ezt szoktam meg és lusta vagyok változtatni
  Azt viszont megfigyeltem ha kevesebb az ismétlésszám és több a súly inkább az ízületeim érzik meg az edzést mintsem az izmaim. Főleg egy felhúzásnál vagy guggolásnál és fekve nyomásnál. Ezért vagyok gondban a tömegeléses edzéseknél. Főleg most.

Új hozzászólás Aktív témák