-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
KAMELOT
titán
Érdekesek ezek a paraméterek.
Megmértem én is magamat
Magasság 186 cm.
Testsúly 110 kg.
Versenysúly nincs
Bicepsz 45 cm
Alkar ?
Mell 123cm
Derék 105cm
Csípő ?
Comb 72 cm
Vádli 42 cm
Nyak 44 cm
Csukló 20cm
A lényeg, még meg sem közelítem a Molnár Peti formát.
Megjegyzem: genetika + kemény edzés + sok anyag. Valamelyik nap linkeltem Nasser képét. Ott szépen látni. Lényegében semmi genetikát nem látni a fiatal képén. Egyszerű csóró a képen.(#221) macikos: +1 minden csak az akaraton múlik. Ott a súly. Vagy legyőzöd vagy ő győz le téged!!!!
[ Szerkesztve ]
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
KAMELOT
titán
Attól függ milyen a regeneráló képessége. pl. eleinte nekem gondot okozott 2 edzésnap egymás után. Aztán hozzászokott a szervezet....persze többet is kell enni és betartani a 8 óra alvást.
Főleg akkor nehéz az edzés ha még mellette dolgozni is kell.(#299) Jojo5: hát már jó lenne tudni, ugyanis nekünk legalább 2 órával előtte kell indulnunk. Minimum.
[ Szerkesztve ]
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
KAMELOT
titán
válasz Woodslave #331 üzenetére
Ez kicsoda a videón? Te vagy rajta?
(#446) G.Ogre: szabad súlyokkal tessék edzeni. Amihez elengethetetlen gép az a hátazógépek valamint kirugás lábra, lábbicepsz gép, hack guggoló gép és lábtoló gép. Többit mind inkább szabad súllyal főleg ott ahol nagy súly megy a vállakra. Mellezés, vállazás.
[ Szerkesztve ]
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
KAMELOT
titán
válasz God Vazzeg #479 üzenetére
Nem fáj csak ki kell bírni. Vannak erős nem kívánt mellékhatások. Max 3-4 hétig lehet szedni. nagyon erős anti-katabolikus hatása van és brutálisan égeti a zsírt.
Fogyásnál kombinálják T3-T4 hormonnal.V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
KAMELOT
titán
válasz God Vazzeg #484 üzenetére
Dózistól is függ + nem tudni hogyan reagál a szervezeted.
(#486) cekkk: jól tetted. Az tuti nem malajziai volt hanem magyar hamisítvány. Itt nincs originál koksz.
Mindig írtam....csak patikából tessék venni ilyeneket. Kéz alól meg havertól felejtsük el.V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
KAMELOT
titán
Kösz! Ilyen pakisztáni moslékokat nem ajánlanák senkinek. Az sem onnét hozta. Ezeket itt gyártsák csak rá van téve a címke meg a név. Persze majd pakisztánból fog jönni ide áru. Mesében esetleg. Növit meg olyan szedjen akinek elég erős ambíciói vannak a versenyekre és vállalja a később felmerülő mellékhatásokat is.
Már havi 1 Deca is elég erős anti-katabolikus hatást fejt ki. Lényeg, hogy patikából szerzett originál legyen[ Szerkesztve ]
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
KAMELOT
titán
válasz God Vazzeg #497 üzenetére
Miből van sok pénz? Drog, koksz, alkohol. Ezek azok a dolgok amikre nagy a kereslet lehet higítani és drágán lehet adni. Pl. te adod 1000ft /amp Én meg adom neked kicsit higítva 800ft/ nap. Jobban higítva még mindig nyerek rajta.
Mindent meg tudnak csinálni. Ampullát anyagot hologramot címkét. Fel sem ismered, hgoy hamisítványról van szó. Még a dobozát is megcsinálják neked. Különbség a benne lévő hatóanyag. Azaz nem 100mg/amp van benne hanem csak 30-50mg. Esetleg kicsit koszos a cucc. kaphatsz kicsi helyi fertőzést is. Esetleg komolyabbat. Szóval ha már ilyenhez nyúl az ember akkor tessék informálni orvosát és csak patikából szerezni. Nálunk pl. van lehetőség feliratni az orvossal ezeket, így tuti ORIGINÁLT kap az illető.
Legegyszerűbb gyártani a szemes dolgokat. Ugye legtöbben azt vásárolják. meg oda nem kell tű.V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
KAMELOT
titán
válasz darkarthur #515 üzenetére
Dopice milyen targetok vannak az elején. Azok a gépek...katasztrófálisak. Legalább így kell edzeni. Ez egy jó edzőterem.
Bunny jól mondja. Edzőm szavait idézem: Első 20 év a nehéz
[ Szerkesztve ]
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
KAMELOT
titán
Egy nagy testépítő mondta. Ne nagyon akarjon mindenki 140kg lenni. Pont ez végett, hogy alig kapsz levegőt. Ott a Zack Khan. Azt is megnézheted alig kapnak levegőt.
Olyan normál testépítő súly 110-120kg 185cm magassághoz. Béla barátunkban is pár kiló koksz benne van.
Egyik haverom pár éve oxymethalon kúrán volt. Pár dobozzal kiszedett. 170kg-val fekvenyomott 4 szériában lazán 8-9x. 180cm és 105kg volt. Nem volt nagy darab inkább sűrű volt. Aztán amikor nem volt anyag akkor meg 110-el nyomkált. Tudni kell hogy az oxy nagyon erősen sereknti a vörösvértesteket. Minél több annál több oxigén jut az izomba így nagyobb erőkifejtésre alkalmas.V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
KAMELOT
titán
Nem gáz semmi. Csak fel kell vállalni a vele járó későbbi mellékhatásokat. Ha nekik megéri majd nyomorultként élni az életet akkor hajrá. Vese, máj és érrendszeri problémák.
Mindig azon szoktam csodálkozni, hogy letekernek átlag 50km/h sebességgel 150km-t utána az utolsó 10 km-n még képesek sprintelni. Aztán amikor vége semmi fáradtságot nem látni rajtuk.
Ez az EPO csodája. Viszont nagyon veszélyes. Besűrüsödhet a vére és csókolom.V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
KAMELOT
titán
Gyerekek a közös edzés mikor lesz és melyik teremben?
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
KAMELOT
titán
válasz God Vazzeg #694 üzenetére
Akkor mehetünk oda! Én benne vagyok. Mond a címet!
(#695) philoxenia: Azt írja a cikkben...igazán férfias testet öltött.. Miért azelőtt nem volt férfi vagy hominak nézett ki?
[ Szerkesztve ]
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
KAMELOT
titán
Egyik napról a másikra nem lassul be az anyagcsere. Max csak akkor ha hasmenésed van. Akkor automatikusan lelassul.
(#816) Mikuland: ezek inkább genetika + edzés. Kb. így kell kinézni egy nőnek. Legtöbb csaj itt nálunk el van hízva meg elhagyja magát. Aztán nem néznek ki sehogy sem.
[ Szerkesztve ]
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
KAMELOT
titán
Miért eddig nem a normál éterndednél voltál? Nekem a napi 8-9 kaja a normál már 13 éve. Már ovis koromban is 5x ette.
7kor reggeli
10kor tízórai
12:30 ebéd
16:00 uzsonna
19:00 vacsora
21:00 alvás
Aztán ugye a legtöbb ember. reggelizni elfelejtenek, de már 10 óra akkor nemsokára ebéd. Aztán este éhesek így esznek valamit. Aztán ne csodálkozzon senki, hogy ilyen meg olyan baja van. Nekem az 5000kcal alap naponta.(#821) Mikuland: én csak ilyen seggeket szeretek nézni és fogni. Hájas malacokra nem vagyok kíváncsi.
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
KAMELOT
titán
válasz #11527168 #825 üzenetére
Hát ezt jól írtad. Nem sok akad erre. ha meg van az meg valami mafkós nője.
(#827) Tamoo: Igen, de az egészséges életmódhoz hozzátartozik a napi 4-5x kajálás, ami minőségi alapanyagokból tevődik össze. és nem kell hozzá profinak lenned. pl. én a kajáimat 20 perc alatt elkészítem.
Ebből látszik ki mennyire tiszteli önmagát.V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
KAMELOT
titán
Mindenre van idő csak esetleg hamarabb kell felkelni vagy este elkészíted másnap csak mikróba bedodob.
Akkor most kéne itt idéznem Coleman példáját aki zsaru volt vagy Sergio Oliva aki hentes volt. Vagy tudok a közelemből is. Haverom pék és van gyereke is. 7 napból 6-ot dolgozik mégis elég jól néz ki.
Mindenre van idő csak meg kell tervezni. Amikor suliba jártam külön elkészítettem mindent magamnak. 7-től 6-ig suliban voltam.(#837) Woodslave: mármint mit ki mond?
[ Szerkesztve ]
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
KAMELOT
titán
válasz Woodslave #841 üzenetére
Inkább arról van szó mennyi a napi kcal szükségletünk és edzésünkhöz napi életvitelünkhöz állítjuk be hányszor eszünk és mennyit. Nekem így van kiszámolva.
1. 1000kcal utána a többi 8 kaja egyenként 500kcal. Így jön ki a napi 5000kcal.
Minél nagyobbak a súlyok és minél intenzívebb az edzésed annál több alapanyagot kíván a szervezet. Persze meg pihenést is.V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
KAMELOT
titán
Nincs nekem semmilyen sablonom. Én csak a saját magam dolgait írtam le. Igen vannak olyanok mint az öcsém aki néha eszik kiflit pástétommal és brutálisan definiált és erős. Itt jön elő a genetika.
Nekem meg vért kellett izzadnom, hogy valamit elérjek. Most kb. 70 kilós csont-bőr gyerek lennék, ha annó nem kezdtem volna el edzeni. Szó szerint tessék érteni.(#850) freaghill: Sima kenyér 150g + 100-150g pulykasonka + 50g sajt. Egyszerű gyors kaja.
[ Szerkesztve ]
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
KAMELOT
titán
válasz God Vazzeg #1210 üzenetére
és pl. mi a baromság amit írtam?? Végén utaltam is arra, hogy nem vagyunk egyformák ezért mindenkinek saját felelősége mit csinál.
[ Szerkesztve ]
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
KAMELOT
titán
válasz hecktor #1285 üzenetére
Én meg ilyet szedek. 90 napra elég. 6000ft átszámítva postával együtt.
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
KAMELOT
titán
válasz RexpecT #19387 üzenetére
Hát csak a figyelmedet felhívom. Szója fehérjét ne nagyon fogyasszál. Nőknek jó, férfiaknak inkább hátrányos.
50euro / 4kg jó drága és méghozzá tejsavó + szója. Nemtudni milyen arányban vannak benne ezek.
Igazi szójaprotein összeragad. Én még régebben próbáltam ízesítetlent. Legjobb a KAZEIN ízesítetlen olyan mintha valami vakolatot innál, de annál durvább a hatása. Mind a kettőt még jó pár éve próbáltam KITTY Szlovákia gyártótól. Már nincs ez a gyártó.Jó drága is volt. 0,5kg volt 20euro.[ Szerkesztve ]
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
KAMELOT
titán
válasz BÁ Nutrition #19391 üzenetére
Szegény csávó most bőg! VIccen kvül ő most gyúr vagy nem?
(#19394) Dexar007: Szeretnél elkezdeni gyúrni?
[ Szerkesztve ]
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
KAMELOT
titán
válasz philoxenia #19407 üzenetére
Ezt jól írtad. Ez az igazi teszto növelés!
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Projektor topic
- OTP Bank topic
- Ilyen lehet az S25 Ultra fogyókúra után
- Torrent meghívó kunyeráló
- Sorozatok
- PlayStation 5
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- További aktív témák...