Új hozzászólás Aktív témák

• #67849 abridabri veterán Dicker #67847

  Új Válasz 2014-10-28 16:37:08 #67849

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  abridabri

  veterán

  válasz Dicker #67847 üzenetére

  A tores mint kozepes fajdalom igaz
  Mikozben vettem le a 20kilos tarcsat a tartorol ( kb masfel meter magas ) kicsuszott a kezembol es raasett a labamra (hal Isten cipoben edzek ,nem papucsban mint par bolond ) . 3 labujjam tort szilankosra . De azert meg elvittem a sulyt utana a gepre ,es lenyomtam a hatedzes maradekat Ereztem hogy faj a labam ,de nem gondoltam ,hogy eltort

• #67829 abridabri veterán

  Új Válasz 2014-10-28 14:54:44 #67829

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  abridabri

  veterán

  Mondjatok mar nekem jo vall kimelo melledzest
  Fekvenyomas /tarogatas /45 fokos padon egykezes sulyzos nyomas /negativ padon fekvenyomas / csigas osszehuzas (nem tudom mi a neve .. )
  Ezeket szoktam mellre , de a bal vallam mindig brutalisan faj .
  Pedig szerintem nem hasznalok orult sulyokat ( fekve 80kg szeria . max 90 ig megyek fel ) . 45fokos padon 20-25kg os sulyzokkal . (181 cm / 95kg vagyok )
  Ebbol kifolyolag a valledzest is eleg lightosra szoktam venni.
  Mi a fenet csinaljak mashogy ?

• #7354 abridabri veterán

  Új Válasz 2013-02-08 10:37:17 #7354

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  abridabri

  veterán

  Egyetek sajtot , azt kemények lesztek pupákok . [link]

Új hozzászólás Aktív témák