Új hozzászólás Aktív témák

• #59954 Atish19 őstag Rica #59952

  Új Válasz 2014-06-26 20:02:39 #59954

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Atish19

  őstag

  válasz Rica #59952 üzenetére

  Köszi! Megpróbálom, bár minden pontjának sajnos fizikai képtelenség eleget tennem a munka miatt, de mindenképpen igyekezni fogok Nagyon szépen köszönöm a tanácsokat!

• #59948 Atish19 őstag

  Új Válasz 2014-06-26 18:50:45 #59948

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Atish19

  őstag

  Üdv! Egy kis segítségre lenne szükségem. Némi életmódváltást tervezek és ebben lenne pár kérdésem. Nem rég kezdtem el leszokni a dohányzásról és úgy érzem elérkezett az idő, hogy elkezdjek edzeni. Tudnátok valami olyasmi edzéstervet adni/kreálni amitől nem leszek hulla másnap? Sajnos minden nap 12 órát dolgozom és azalatt is teljesítenem kell. A rendelkezésemre álló eszközök sajnos csak a mindennapi háztartásban megtalálható dolgok. Illetve ma rendeltem egy ajtófélfára rögzíthető húzodzkodó rudat. Nem nagy kezeket meg hátat szeretnék hanem szálkás, kidolgozott testet és némi kondícióbeli javulást illetve egészségesebb, fittebb mindennapokat.Fegyenc edzés után olvasgatok esetleg arról vélemény? Bárminemű segítséget nagyon szívesen fogadok! Üdvözlettel: Attila!

Új hozzászólás Aktív témák