Új hozzászólás Aktív témák
-
Fred23
nagyúr
Igen, gyógyszeres kezelés kell nekik, és onnantól sima ügy a zsírvesztés náluk is, amennyiben elérik a valós kalóriadeficitben levés állapotát.
Ez persze nem jelenti még azt, hogy csak ettől már szépen is fognak fogyni, ezért kell a makrók helyes beállítása -adott életmódhoz passzolóan-, mert ugye a lényeg az lenne, hogy a testzsír menjen le, ne az izom. Arra is érdemes figyelni, túl gyors se legyen a fogyás, hogy a bőr alkalmazkodni tudjon, ne legyünk 25-30 kiló fogyás után denevérbőrben.
A fejben gyengéknél is általában valami rossz beállítás a probléma oka, anno nálam is volt olyan, hogy szinte vertem volna a falba a fejem az éhségtől... -de ha csinálunk egy stabil alacsony vércukrot, onnantól már nem fogunk többé mardosó éhséget érezni. Kicsit több egészséges olaj, sokkal kevesebb és ritkábban bevitt gyors ch, sok élelmi rost, elég protein, kábé készen is van. Meg persze elég vitamin, ásványi anyag , de ez talán egyértelmű.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Dell Latitude E6330, 13,3" HD Kijelző, I5-3320M, 4GB DDR3, 320GB HDD, WIN 10, Számla, Garancia
- Dell Latitude E6420, 14" HD+ Kijelző, I5-2540M, 4GB DDR3, 250GB HDD, Nvidia VGA, WIN 10, Számla, Gar
- be quiet! PURE POWER 11 tápegység I 600W I Félmoduláris I 80 PLUS Gold
- HP EliteBook 850 G7 Intel Core i7-10610U, 32GB RAM, 512GB NVMe SSD
- iPhone 14 Pro Max 256GB, garanciális, független, 100% akku (karcmentes, ütésmentes) eladó