Új hozzászólás Aktív témák
-
Fred23
nagyúr
válasz
E.Kaufmann #19 üzenetére
Kísérletezni kell, idővel tán bárki megtalálhatja a számára működő módszert, beállításokat. Az éhség csökkentése terén is. Nálam legjobban működik rá az átmeneti böjtölés + sok rost kombója, és persze jól jeállított makrókkal.
Mellette meg annyit mozogni, amennyit bírsz, és folyamatosan javítani a kondit.
Tapsi & totron: Sok diplomás is gyúr, és abszolút lehet ezt a sportot okosan is csinálni. Sajnos hírértéke inkább a borzasztó eseteknek szokott lenni.
[ Szerkesztve ]
-
Armagedown
őstag
válasz
E.Kaufmann #19 üzenetére
Nekem nincsenek súlyproblémáim, de még a bagóval és a piával sem élek.
Őket és más függőket tényelg nem ártana egy kicsit ösztökélni, hogy ne tenyék tönkre mások életét.
Valószínünek tartom, hogy azért nem sikerült lefogynod, mert nem volt meg a kellő motivációd, nem voltál elég kitartó, vagy rossz módszerrel próbálkoztál.
Ami sok év alatt ragadt rád, az nem fog csak úgy varázsütésre eltűnni, étrendváltás is kell.
Láttam másokon, hogy sikerült nekik a fogyás, neked is sikerülhet, ha jól csinálod.[ Szerkesztve ]
“If you don't read the newspaper, you're uninformed. If you read the newspaper, you're mis-informed.”
-
gejala
őstag
válasz
E.Kaufmann #19 üzenetére
Nem az evésről kell lemondani, csak a haszontalan dolgokról. Cukros üdítők, chipsek, finomlisztes tészták véglegesen ki. Sütemények, olajban sültek, zsíros tejtermékek, bacon, stb. minimálisra.
És megfelelő mennyiségű és minőségű alvás kell mellé és sok víz!
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
it Egy kiberbiztonsági cég egymaga több mint 250 olyan weboldalt számolt fel, amely nagyon népszerű, súlycsökkentésre is használt gyógyszerek hamisított változatait kínálta.
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Samsung Galaxy A52s 5G - jó S-tehetség
- Politika
- Béta iOS-t használók topikja
- Nem szavazza meg Musk 56 milliárd dolláros csomagját a norvég állami vagyonalap
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Foxpost
- Autós topik
- Nők, nőügyek (18+)
- Tippmix
- További aktív témák...
- HP 2UK37AA USB-C / Thunderbolt dokkoló bontatlan gyári dobozban
- PS5 + AOC MONITOR
- MSI RX 580 ARMOR OC (8GB GDDR5 256bit) -- tesztelt :: BESZÁMÍTÁS! AKCIÓ!
- Samsung Galaxy S21 Ultra 5G 256GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Magyar Bill! Lenovo ThinkPad T440 - i5-4GEN I 8GB I 128SSD I 14" FHD I Cam I W10 I Garancia!