Új hozzászólás Aktív témák
-
Egorov
aktív tag
Hát így első ránézésre mocskos nehéz lehet. Ha csak sima fekvőtámaszt csinálok ilyen kéztartással, az is nehéz. Majd ha megemésztettem a táplálékot, akkor kipróbálom.
Amúgy nekem csak ugrókötelem, haskerekem, 1db 10kg-os súlyzó meg egy húzódzkodó rudam van itthon, ezekkel szoktam dolgozni. Elég jóság ez az ugrókötél, hogy szép magyarosan fejezzem ki magam, meghalaszt.
Hétköznap reggel munka előtt húzódzkodok meg hasazok, munka után meg ugrókötelezek meg fekvőzök. (mellre még sokat kellene felszedni, lehet, hogy valamikor beiratkozok valahova fekve nyomni) Guggolni is kellene, de ahhoz mocskosul nincs akaraterőm. Ha éppen van, akkor viszont nem sima guggolást csinálok, hanem felugrok a végén.Ihn nikho! Mahna nikho mha nahna e rei!__....Ͼʘ.ʘϿ....__Mha nahno mha nah rikho! Ihni Kohei!
-
Egorov
aktív tag
Elővigyázatosságból tettem egy szivacsot a fejem alá. Kellett is. Egy ideig tudtam lefelé engedni magam, de utána a legyőzött a gravitáció. Természetesen fejre "esés" után megpróbáltam kitolni magam, mert kemény vagyok, de nem vagyok kemény.
Ihn nikho! Mahna nikho mha nahna e rei!__....Ͼʘ.ʘϿ....__Mha nahno mha nah rikho! Ihni Kohei!
-
Egorov
aktív tag
Jah persze úgy könnyebb, ha vállszélességben tartom a karjaimat. Úgy megy is vagy 3db.
Hát lehet alkalmazom a "technikádat", hogy csak negatívba csinálom. Viszont azzal meg az a baj, hogy utána megint fel kell lendülni kézenállásba. Lusta vagyok.
Na régen "rendszeresen" csináltam ezt a duót (fekvő+ugrókötél). Mostanában csak hétvégén, de még mindig jó. Arra meg mindig rájövök, hogy kötelezni elég nehéz.Ihn nikho! Mahna nikho mha nahna e rei!__....Ͼʘ.ʘϿ....__Mha nahno mha nah rikho! Ihni Kohei!
-
Egorov
aktív tag
Ihn nikho! Mahna nikho mha nahna e rei!__....Ͼʘ.ʘϿ....__Mha nahno mha nah rikho! Ihni Kohei!
-
Egorov
aktív tag
Bocsmá', hogy megint off, de hatalmas tisztelet a bácsinak. Amazing 71 year old John Maulkin does 100+ ab wheel rolls
Ihn nikho! Mahna nikho mha nahna e rei!__....Ͼʘ.ʘϿ....__Mha nahno mha nah rikho! Ihni Kohei!
-
Egorov
aktív tag
Még egy motivációs videó. Angolul van.
Ihn nikho! Mahna nikho mha nahna e rei!__....Ͼʘ.ʘϿ....__Mha nahno mha nah rikho! Ihni Kohei!
Új hozzászólás Aktív témák
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Eleglide C1 - a középérték
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- NVIDIA GeForce RTX 3080 / 3090 / Ti (GA102)
- DIGI Mobil
- Háztartási gépek
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- OLED TV topic
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- További aktív témák...