-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
norby_42
aktív tag
Nekem megvolt az év legszebb futása, 14 km a belső tó körül
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
válasz parandroid #39807 üzenetére
Akkor tudod, miért tetszett. A bohinji nagyobb falat azért
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
válasz parandroid #39979 üzenetére
A filmekben ilyenkor derül ki, hogy ott a titkos bázis
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
Úgy látom, mást is érdekel
Igazából arra voltam kíváncsi, hogy vannak e hirtelen kiugró tüskék. Nyilván nem lesz egyenes, de ha passzol a tempóhoz, akkor jó.
(Egyébként csak játszom a gondolattal, de szerintem ez az FR15 kiszolgál még egy darabig)
[ Szerkesztve ]
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
Nektek hogy jött be a lehűlés?
A vicc az, hogy ma 20mp-el rosszabb átlagot futottam, kb ugyanúgy 10-12 km-en.
Jó, tegnap sík terep volt, ma meg fáradt lábra emelkedő, ahogy tanultukEat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
Azt hittem áshatom bele magam az órák kínálatába, elérett az FR15-öm szíja. Szerencsére a baráti Kínából van pár dollárért, addig meg zsebóra lett belőle.
#régenmindenjobbvoltEat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
Én a heti hosszút futottam, hegyre fel, frissítés nélkül, ahogy kell...
Útközben legeltem egy kis szőlőt, de így is teljesen elfogytam a végéreEat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
Pont ma indult meg utánam két puli, szerencsére fiatalok voltak, a határozott fellépés segített. Nem volt rajtam öv, de érezhetően felment a pulzusom...
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
Pénteken egy órát tudtam futni, hogy érdekesebb legyen, 3 kmt meghúztam. Ami feltűnt, hogy ösztönösen a lépésszámot növelem, de hatékonyabb, ha odafigyelek, és a lépéshosszt nyújtom. Erre lenne jó az emelkedőzés?
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
válasz parandroid #40786 üzenetére
Emelkedőn szoktam futni. Az tény, hogy lefelé nagyon lassú vagyok, főleg terepen
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
-
norby_42
aktív tag
Én is ellógtam egy-két hetet, de ma már futottam egy laza 13at. Elfáradtam
A Dekás felső egy pólóval sok volt, de a lámpa nagyon kellett volna. Jó volt, már hiányzott a sötétben futás.
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
-
norby_42
aktív tag
válasz Chuck Norris #41446 üzenetére
Köszi. Próbáltam elsütni a trükköt egy Kindle-re, de nem ment
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
válasz parandroid #41471 üzenetére
Igen, az előző Pega shield-es volt, bár nem is tudtam, rengeteget futottam benne esőben, hóban, nem ázott át egyből. A mostani sima, érzem is benne a cúgot
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
válasz ígyvanferi #41523 üzenetére
Én is Szegeden leszek, de családostól, fiamnak lesz judo versenye. Azért majd megpróbálok kurjongatni oldalról
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
válasz Idiofil #41583 üzenetére
Fejlámpa témához. Nekem egy Boruit van az Aliről. Jó, talán egy kicsit nehéz. A legjobb benne az a mód, amikor hadonászva lehet kapcsolni. A másik tippem: munkaruházati boltban vettem ledes téli sapkát. Nincs nagy fénye, de városba pont elég, ahol nincs lámpa, meg észrevesznek az autósok a zebrán.
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
Off: Szegeden tudtok helyet, ahol jó halászlét lehet enni?
[ Szerkesztve ]
Eat pasta, run fasta
Új hozzászólás Aktív témák
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Xbox Series X|S
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- WoW avagy World of Warcraft -=MMORPG=-
- Nyíregyháza és környéke adok-veszek-beszélgetek
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- TCL LCD és LED TV-k
- Milyen légkondit a lakásba?
- Autós topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs