-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
norby_42
aktív tag
Hogy ment a szegedi verseny? Irgalmatlan hideg volt...
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
válasz ígyvanferi #41860 üzenetére
Mióta hidegebb lett én is érzem a Shield hiányát. Olyat kellett volna vennem, mint az előző volt. Ha valaki lát régi Pega Shield-et (33, 34 is jó) szóljon nyugodtan.
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
válasz ígyvanferi #41867 üzenetére
Biatorbágy nekem a világvége, online kellene...
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
válasz werszomjas #41879 üzenetére
Ez jó, köszi!
Affene, pont a méretemben nincs. Lehet, megpróbálok egy fél számmal nagyobbat...
[ Szerkesztve ]
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
Ideért a shield-es Pega, lesz miben lefutni a bejglit...
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
válasz parandroid #41965 üzenetére
Ez érdekes, gondolom a fizikai adottság és a mentalitás szorzata, de belőlem is lassú ultrás lehet maximum. Jó, az ultrához azért még kell futnom, a lassúság már megvan
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
-
norby_42
aktív tag
válasz bajnokpityu #42064 üzenetére
Olyan jókat futtok, holnap elmegyek én is sarazni...
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
-
norby_42
aktív tag
Ez mennyire jól néz ki... Vagy csak nekem?
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
Tom, ígértem képet a Shield-es cipőről. A lényeg talán látszik: körben gumi szerű védelem, a fenti anyag nem Gore-tex. A latyak ellen jó, meg nem fúj át rajta a szél.
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
válasz bajnokpityu #42141 üzenetére
Azt néztem hogy a 33-as Pega is teljesen más, eddig az volt a legjobb cipőm
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
válasz BenQhunria #42176 üzenetére
Ha csak egy kulacs, akkor övtáska. De városban megoldom anélkül nyáron is, az erdőbe meg ivós hátizsákot viszek
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
-
norby_42
aktív tag
válasz bajnokpityu #42209 üzenetére
Szép. Nekem meg akkora köd jutott pénteken, emlékezetből kellett futni
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
válasz jackbacsi87 #42213 üzenetére
Belenéztem, 144-es pulzussal fut 4:40-et. 5 órája
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
válasz tomcica #42334 üzenetére
Hasonlót tervezek én is, persze a magam szintjén
Ez a hét még kmgyűjtés, aztán rövidebb emelkedők terepen lehetőleg, meg egy heti hosszú.
Március 7-én meg: [Bükki kilátások][ Szerkesztve ]
Eat pasta, run fasta
-
-
norby_42
aktív tag
Elszomorodtam kicsit, lemaradtam a Bükki kilátások nevezésről, betelt
Eat pasta, run fasta
Új hozzászólás Aktív témák
- EAFC 24
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Forza sorozat (Horizon/Motorsport)
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- iPhone topik
- Ford topik
- AMD Hawk Point SoC APU-val szerelt Geekom minigép tűnt fel a láthatáron
- Vodafone mobilszolgáltatások
- RAID
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs