2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
Keresés
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    Fototrend

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #41724 Agony aktív tag norby_42 #41722
    Új Válasz #41724
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Agony

    aktív tag

    válasz norby_42 #41722 üzenetére

    Maga a verseny szerintem remek volt, talán az önkéntesek hadonászhattak volna kicsit aktívabban az útvonalon, mert jobbára mindenki csak állt, de gondolom nekik se volt melegük 3-4 órát a hidegben állni, amúgy meg szerencsére egyszer se tévedtem el, max másokat érinthetett kelletlenül.

    Kb. 0 fokban rajtoltunk, Tom tanácsára rövid nadrágba ugrottam neki, ami kicsit talán lengének bizonyult, mert a táv végére se sikerült bemelegedni, ugyanakkor az izzadással se volt problémám, úgyhogy valamit valamiért! ;] A nap szépen sütögetett, így mivel mindig full feketében futok (Ultra Tisza-tón 35 fokban is :U) azért a hideg ellenére egész kellemes volt. Frissíteni nem álltam meg, csak majszoltam a "hazait" zsebből, úgyhogy az a része nem tudom milyen volt.

    Összességében meglepően sokan voltak, tavaly nem rémlik, hogy ekkora tömeg lett volna, most 1500-an indultak, ebből kb. ~500 félmaratonon. Ami kicsit negatív volt tavallyal szemben, hogy idén nem ott a sportcsarnok mellett volt a rajtzóna, így mindenki állhatott kint a hidegben, ez azért tavaly jóval komfortosabb volt.

    Te is indultál?

    Start with a whisper, end with a scream!

Új hozzászólás Aktív témák