-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Vertigo18
addikt
Pár napja pár hülyegyerek vitte a Betlehemből a fő téren a kis Jézust, végignéztük térfigyelőből... Kirontottam egy kollégával, a leggyorsabb volt, aki elemelte a babát, eldobta, amikor meglátta, hogy robogunk és mind a négy elkezdett futni. Egyet lehagytam, kettőt, hármat, majd a negyediket elkaptam... Már a földön voltunk, mire odaért a kolléga is...
Azt mondta a "hülyegyerek4", hogy nem gondolta volna, hogy bárki is utoléri, főleg ekkora hátránnyal!
Köszönöm a többéves terelgetésemet, topiklakók!
szerk: Ők 17... én 40...
[ Szerkesztve ]
Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!
Új hozzászólás Aktív témák
- Honor 200 Lite - nem százas a kétszázas
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Forza sorozat (Horizon/Motorsport)
- Mercedes topic
- Megérkezett Magyarországra a Samsung új OLED gaming monitora
- Autós topik
- PlayerUnknown’s Battlegrounds
- Milyen TV-t vegyek?
- Star Trek Online -=MMORPG=-
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- További aktív témák...