-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
deicide
veterán
válasz Polacheck #12200 üzenetére
Ööö, azért pl. szegény Édesanyám azért biztos meglepődne, ha odaállítanám a rajtvonalhoz.
Az milyen fura előírás, hogy legyen nálad mobil, kulacs és fényképes igazolvány. Hát akkor ide sem megyünk. Azért elég sok ember van, aki kibírná étlen-szomjan 2 frissítőpont között.
[ Szerkesztve ]
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
Új hozzászólás Aktív témák
- SGF24 - Július 2. napján érkezik a The First Descendant
- Politika
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Milyen okostelefont vegyek?
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Videó stream letöltése
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Spórolós topik
- Battlefield 2042
- Ukrajnai háború
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs