-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
gooool
őstag
Ezzel az arcüreggyulladással nem merészkedtem futni, meg az sem szívderítő, hogy fél méteres a hó mindenhol...
Ellenben itthon veszett jól lehet hasra edzeni...Névnapom alkalmából kaptam egy nagy csokitortát, amit el is fogyasztottam.
Na majd holnaptól a konditeremben dolgozhatom le szépen lassan...Üdv, Balázs
Új hozzászólás Aktív témák
- Ukrajnai háború
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Anyagi katasztrófára figyelmezteti az Apple-t a brit média
- Mobilinternet
- Linux - haladóknak
- Bestbuy játékok
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Krisztianby: Az ügyintézésnek mindig ilyennek kell lennie?
- NBA és kosárlabda topic
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest