PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
Keresés
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
addikt
Minden elismerésem
Az időeredményem(ha már írták páran)1,5 km 5:36,félmarathon(emelkedő,lejtő)1:44.De még fiatal vagyok.Sajna most is Marathonra kellene készülnöm,de nem járok el futni,csak foci edzésre(ott legalább mindig az elsők között futok).Mi lesz ha még iskolám is lesz,5-re érek majd haza
Ja nekem 50km/hét van előírva,talán ha 20 megvan
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések
Új ingyenes hirdetések
- Xiaomi M365 kijelzővel eladó
- Egyszer összerakott, majd visszabontott LEGO Technic (42154) 2022 Ford GT eladó
- Veroval compact BPU 22 automata felkaros vérnyomásmérő, új állapot, nem használt, féláron eladó
- Meseszép Montblanc Summit XL Chronograph 7060 (Csere 1TB új Steamdeck-re is.)
- Eladó hibátlan Xiaomi Scooter 3.Alig használt!100km-el,garanciás!