-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
Attol fugg mire hasznalod a szaunat,ha bemelegedesre es fogyasztasra(bokszolok,birkozok) akkor elotte de meg bent is ulsz nem lazulsz-doglesz.Habar ez a ritkabban hasznalatos,altalaban a mozgas utan szaunaznak lazitasnak-meregtelenitesnek.En altalaban heti egyszer szaunazom a pihenonapomon....
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Milyen videókártyát?
- Minecraft
- AMD Navi Radeon™ RX 7xxx sorozat
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Új kategóriát teremtett a PC-n belül a Microsoft
- Házimozi haladó szinten
- DIGI Mobil
- Az IQOO-nak sikerült fokozni a Neo9 Pro-t
- Xbox tulajok OFF topicja
- Linux kezdőknek
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs