-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz margithid #19020 üzenetére
Faternek műtötték. Gyakorlatilag kitépkedik a visszeret, szóval utána már nem tud kiújulni, legalábbis ugyanabból az érből biztosan nem. Próbáld ki inkább a vadgesztenyét szerintem: [link] elvileg a leveléből is lehet forrázatot csinálni, az is használ valamennyit, amíg nincs gesztenye. Van még diosmin [link], amire azt mondják, hogy jó visszérre.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- Mata összteleszkópos kerékpár
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care