-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
kk831228
addikt
válasz inf3rno #21586 üzenetére
Lehet, nem tudom... Lehet azért fáj a térdem, néha , régebben amikor bicikliztem akkor is általába a legnagyobb áttételen mentem amikor csak lehetett...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz inf3rno #21586 üzenetére
Valóban ajánlottabb a pörgetés... Írták hogy a farizmot se vesszi annyira igénybe... Az jó, mert most olyan mint ha seggbe... ak volna...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
Új hozzászólás Aktív témák
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Vezetékes FÜLhallgatók
- Óvodások homokozója
- A személyes adatainkkal, képeinkkel tréningezi az AI-t a Meta
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Computex 2024: feltárta a Lunar Lake-et az Intel
- Politika
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Autós kamerák
- Napelem
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs