-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
medica
senior tag
válasz mukibuci #22537 üzenetére
a vomeroval elsőre futottam egy 23-at, végig fájt a az egyik achillesem de mivel csak az egyik lábnál jött elő így tartáshibára gondoltam - és másnap nem fájt az ín, izomláz sem volt. Az utóbbi hónapokban mizu wave rider-ben futottam, az nagyon más, lehet az is az oka. Flyknitet kipróbálom majd kint hosszabbra, kíváncsi leszek csúszik e - mondjuk itt tükörjég van most úgyhogy vagy kivárok délutánig vagy grödniben megyek.
Peter: én a 33-at most sem látomKét pont között legrövidebb út ha el sem indulsz
Új hozzászólás Aktív témák
- Fotók, videók mobillal
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- alza vélemények - tapasztalatok
- Visszavonta az Intel és a Qualcomm Huawei-hez kiadott exportlicencét az USA
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Témázgatunk, témázgatunk!? ... avagy mutasd az Android homescreened!
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- MG5 menetpróba
- PlayerUnknown’s Battlegrounds
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen