-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
Ezt a borix-ot szeretem
Egyetértek Veled. Amúgy a devizahitel esetében is, de nem szeretnék megbántani senkit, aki érintett. Remélem azért átjött, hogy a probléma nem személyes, csak előfordul, hogy lázadok a mostani rendszer ellen, mert úgy érzem sokat adunk bele és vajmi keveset kapunk vissza belőle. Példa: szívesen bejárnék bringával dolgozni kerékpár úton, de nincs. Csak forgalmas út van, ahol akármelyik pillanatban sodor a kocsi vagy kamion. Az is előfordulna akár, hogy 20 km oda futnék és vissza meló után, de hulladék az út vagy eladva-beszántva. Szajkózzák mindig az egészséges életmódot, de a környéken nem adnak hozzá semmit. Azt aláírom, hogy a talpam elpuhult, mert mezítláb nem kívánom, de miért is baj ez? A párommal még így sokkal az átlag szint felett vagyunk sport terén. Az egészség a fő szempontunk. 
[ Szerkesztve ]
Egyetértek Veled. Amúgy a devizahitel esetében is, de nem szeretnék megbántani senkit, aki érintett. Remélem azért átjött, hogy a probléma nem személyes, csak előfordul, hogy lázadok a mostani rendszer ellen, mert úgy érzem sokat adunk bele és vajmi keveset kapunk vissza belőle. Példa: szívesen bejárnék bringával dolgozni kerékpár úton, de nincs. Csak forgalmas út van, ahol akármelyik pillanatban sodor a kocsi vagy kamion. Az is előfordulna akár, hogy 20 km oda futnék és vissza meló után, de hulladék az út vagy eladva-beszántva. Szajkózzák mindig az egészséges életmódot, de a környéken nem adnak hozzá semmit. Azt aláírom, hogy a talpam elpuhult, mert mezítláb nem kívánom, de miért is baj ez? A párommal még így sokkal az átlag szint felett vagyunk sport terén. Az egészség a fő szempontunk. 
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- HLT-100 olajrugós lengéscsillapító, ÚJSZERŰ, 1000lbs, 165mm
- JÉZUS EVANGÉLIUMA - bármi megtanulható, ha: akarom-hiszem-tanulom-csinálom-tapasztalom-megértem-élem
- Segway ninebot E2 elektromos roller + táska és sisak (2Èv Garancia)
- Kerékpár , bicikli 26
- Adidas Originals Reptossage újszerű papucs 39.5-40-es méret
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen