-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
gooool
őstag
válasz tomcica #3007 üzenetére
10. Nemzetközi Atlétika Verseny, Debrecen, hogy pontos legyek, voltunk vagy 200-300-an, Svájcból is jöttek.
Igen , aztán már én is rájöttem, hogy az elejét elfutottam, hiszen én tipikusan a megfontolt kezdésekkel futok jól...de sajnos ez jött...Legközelebb okosabb leszek.Üdv, Balázs
Új hozzászólás Aktív témák
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Crypto Trade
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- Mozgásban az F1 24
- Házimozi belépő szinten
- Formula-1
- Android szakmai topik
- Minden a BlackBerry telefonokról és rendszerről
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Rezsicsökkentés, spórolás (fűtés, szigetelés, stb.)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen