-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
la_cc
addikt
válasz LanyUs #32979 üzenetére
Ez elég hosszú story lenne, de összességében: megszoksz vagy megszöksz, azaz együttélek a dolgokkal normális kertek között, én erre jutottam.
Ami tápkiegek tekintetében maradt nálam pl: omega 3 + CaMg + C. Én nem hiszek már a multivitamonokban sem, de szerintem ne az én konok hozzáállásom legyen a példa.
(#32984) inf3rno
Marha lassú az ízületek anyagcseréje, van az több is, mint 2 hónap, de ahogy írtam én sose éreztem semmilyen javulást, (lehet én vagyok egyedi eset, de már nem örlöm magam ezeken, fontosabb a pszichés egészségem ).
[ Szerkesztve ]
~ ~ ~ Q('.'Q) Q=('.'Q) ~ ~ ~
Új hozzászólás Aktív témák
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Jön a Heroes of Might and Magic: Olden Era
- Ötletek, javaslatok, hogy még jobb legyen a PH! lapcsalád
- Ingyen kellene, de tegnapra
- Samsung Galaxy Watch7 - kötelező kör
- iPhone topik
- Háztartási gépek
- Xbox Series X|S
- Autós kamerák
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest