-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz #78687232 #33488 üzenetére
O lattunk mi ket eve olyat,h a szakasz kozepen a csavo melle ert a kiserokocsi,kiugrott belole a masik futo es szakasz kozepen valtottak.Mondjuk ez meg az enyhebb eset.Ilyen 4.10 koruli irammal futhattak,meg a friss embert ia befogtuk
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Formula-1
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Rohamtempóban nő az érdeklődés az OLED monitorok iránt
- Gumi és felni topik
- Google Drive
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Steam, GOG, Epic Store, Humble Store, Xbox PC Game Pass, Origin Access, uPlay+, Apple Arcade felhasználók barátságos izgulós topikja
- Építő/felújító topik
- Nők, nőügyek (18+)
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs