-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz parandroid #34766 üzenetére
Nekem csak alvásnál zavaró, mert fáj, ha ráfekszem, de 1-2 óra szenvedés után valahogy megtaláltam a megfelelő pozíciót. Sétánál egész tűrhető, csak néha nyilall bele. A comb hajlat rosszabb lehet, mint ez.
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- bb0t: Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- Milyen asztali médialejátszót?
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Foxpost
- Vezetékes FÜLhallgatók
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Milyen egeret válasszak?
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen