2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
Keresés
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16

    Fototrend

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #38089 Alg veterán titetoyz #38087
    Új Válasz #38089
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Alg

    veterán

    válasz titetoyz #38087 üzenetére

    Tavaly voltunk, nekünk nem jött be - rengeteg ember, sok helyen nem tudsz haladni és 10-15 fős vonatok jönnek össze az egy sávon tök jól futható ösvényen, az utolsó pár (8-10?) km se túl kellemes a tűző napon, aszfalton. Második frissítőnél csak innivaló van, az első habzsi-dőzsi, de 10km-nél még nem sokat ér, felesleges megállni. Fordítva sokkal jobb lenne.

    Sokkal inkább mennék újra Sopron trailre mint Visegrádra (talán jövőre, mostanában alig futok). Szebb környezet, családias hangulat, sokkal jobb ár/érték arány. Ráadásul még táskát sem feltétlenül kell vinni, olyan az ellátás (ha ez számít - én végigtoltam azt is egy-egy fél pohár vízzel minden ponton)

    "I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO

  • #38093 Never79 tag titetoyz #38087
    Új Válasz #38093
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Never79

    tag

    válasz titetoyz #38087 üzenetére

    Kisbér? Mellette szokták rendezni az egyik kedvenc félmaratonom :) Sárkányi Őrület. Súr - Aka - Bakonysárkány. 21 km 300 szint augusztusban délben indul :D. Egyik évben egyik irány, másikban másik.

    VTM-en tavaly voltam, idén sérülés miatt kimaradt, pedig nagyon vártam. Éreztem, hogy gond lesz, és visszafogtam magam :(. Azt hittem megfogtam időben, mert hengereztem, nyújtottam, de már késő volt, egyre jobban bedurrant a lábam. A 3:44-es idő tök jó :).

    Igen most indulok először. Kicsit be is vagyok xarva, mert eddig a hétvégéim csak a terepről szóltak, de nincs időm kimenni 1,5 hónapja, s bicóúton futok leginkább. Gerecse 20-at most meg is éreztem a vádlimban plusz kéne gyakorolni azt az lefelé futást is...

Új hozzászólás Aktív témák