-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
brownus
veterán
válasz tomcica #4241 üzenetére
amúgy itt futok/futunk - én ennek is nagyon örülök nem a nagyvárosi szmogot lélegzem be, itt azért 100x jobb a levegő
-
brownus
veterán
válasz tomcica #4241 üzenetére
jut eszembe, mivel erdei pályán futok, mi lenne ha egy five fingersbe invesztálnék... ezt a fajta cipőt ismered?
olyan ~ 20k körül van amit kinéztem, többet nem is tudnék most rááldozni, amit most használok kezd szétmenni. igaz az egy olcsó decathlon saját márkás cipő... de ahhoz képest jól bírta, és kényelmes is volt.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Háztartási gépek
- Milyen videókártyát?
- Vezetékes FEJhallgatók
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Olasz autó topik (Fiat, Lancia, Alfa)
- Diablo IV
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Új kategóriát teremtett a PC-n belül a Microsoft
- Építő/felújító topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen