-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
mormota
senior tag
az lehet... időmérés az alap.. véleményem szerint illetve hajlok rá, hogy a pulzusmérés is hozzátartozik valahol az edzéshez, vagy a felkészüléshez.
ha pl fejleszteni szeretném magam, akkor azt úgy tudom elérni, hogy vagy időre futok, ami lássuk be kicsit nehézkes, vagy pulzusszámmal próbálok játszani. és ez a kütyü pontosan ezt csinálja.
őszintén nekem szimpatikus. mondjuk én is hülye vagyok. (bár ez magyarázható azzal, hogy nem tudtam még mennyire szeretek futni, amikor elkezdtem) ilyen kütyü árából simán van egy jó csukám.Illusztrálok, tehát vagyok
Új hozzászólás Aktív témák
- Házimozi haladó szinten
- Számtech boltosok memoárjai, azaz amikor kiborulunk...
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- OnePlus 7 - magabiztos folytatás
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Kicsit extrémre sikerült a Hyte belépője a készre szerelt vízhűtések világába
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Samsung Univerzum: Az S23-at is megbabonázta a Galaxy AI
- További aktív témák...