-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz parandroid #46028 üzenetére
Ja, ami nem online, az nem létezik. Ettől függetlenül engem érdekel. A kérdés az, hogy milyen testi és szellemi hatása van ennek a futás mennyiségnek. Gondolom hirtelen kinyílik a világ, megjelenik Szűz Mária, megy a fejben számolás 20 számjegyes számokkal, stb.
Ja míg el nem felejtem, ti használtok masszírozó gépet? Én szerintem venni fogok egyet, mert a henger nem igazán használ, ahogy a kézi masszírozás sem. Van valami csomó a combomban, amivel nem tudok mit kezdeni. Szerintem a térdem is ez húzza, azért fáj.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
Peterhappy
őstag
válasz parandroid #46028 üzenetére
Most hogy mondod, kezd gyanús lenni, hogy mindig csak az óráját fotózgatja.
Lehet, hogy igazából 5km-nél többet nem tud (azt is 30 perc alatt) és utána néhány sprinternek az óráját, akik 2-3 km-es futásokkal feljavítják a távot és az idejét
Új hozzászólás Aktív témák
- Xbox Series X|S
- Dragon Age: Origins
- Milyen okostelefont vegyek?
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Autós kamerák
- Milyen program, ami...?
- Formula-1
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Az iPadOS-re írt appokra is díjat vet ki az Apple
- További aktív témák...
- DJI Air 2s drón 4 portos töltő, 2 portos autós töltő, tűzálló akkumulátor-táska
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz
- Fender Squier Stratocaster + Marshal MG15 40W erösitö eladó
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS
- Giant Stance 29 kerékpár (L-es méret)
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest