-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz myckey #47861 üzenetére
myckey: Hajlamos vagyok elfelejteni ( mert közel vagyok az átlagos 100 kg-hoz, ami szoktam lenni ), hogy futó szempontból "kövérnek" számítok Ahogy tomcica írja rajtam van még a "mellény", csak annyi, hogy nem veszem le Sebaj, ki akarok jutni az öltözőből!!!
Mi leszünk azok, akik a hátunkra vesszünk valakit és kocogunk egy jót Zentán
inf3rno: igazad van, amúgy tényleg jó promó -haverok, buli, szamba- feeling érzés jön át. Ez a vaj szív oldal
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- LeBron 21 "Optimism" EUR 44,5
- DJI Air 2s drón (Fly More Combo)++ FMC - 5,4k video, 1" SONY CMOS - 4 akku
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) - 4 akksi, sok extra, garancia, Care Refresh
- DJI Mini 3 pro Fly More Combo FMC RC - drón szett - 3 akku, táska, garancia
- Új! Bontatlan! LEGO Icons 10300 Vissza a jövőbe időgép 3 in 1
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen