Új hozzászólás Aktív témák

• #50587 bajnokpityu félisten Chuck Norris #50586

  Új Válasz 2021-03-26 19:45:01 #50587

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  bajnokpityu

  félisten

  válasz Chuck Norris #50586 üzenetére

  "a profik olyan sebességgel mennek végig a maratonon ahogy én egyáltalán nem is tudok futni" üdv a klubban. ezért nem versenyzünk velük, de ettől még baromi jó volt ma is futni kocogni.

  eladó topping dac

• #50589 tomcica Topikgazda Chuck Norris #50586

  Új Válasz 2021-03-26 20:27:45 #50589

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tomcica

  Topikgazda

  válasz Chuck Norris #50586 üzenetére

  En ma romboltan azert rendes sebessegen...a delutaniban 10 x 200m (2:45-os tempon) piheno 500m (4:15-os tempon).
  Ugye lement a hosszu verseny,igy lazabb hetem van,de mar kezdem szepen visszalopni mindazt amit ki kellett venni az elmult 9hetben. Ez foleg a 3:20-tol gyorsabb tempok,es a nyers ero (emelkedok,gumi,plyometrikus). Ujra egyensulyba kell hozni mindent
  Persze ez majd a hosszu tempo karara megy,ugyanis a 3:00-tol gyorsabb sebessegek brutalis szenhidrat fogyasztas fele toljak a testet.

  There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Új hozzászólás Aktív témák