-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
Zozo0525
#53162
üzenetére
Az jo,annyi,hogy a keresztedzesnel NE taposd.Az nem arra valo.A fontos celedzesek kint menjenek es futas legyen
A regeneralo,aerob alap epito felcserelheto laza spinningre.Lazara,ne az a kitaposom tabata jellegu 30mp max 30mp laza valtogato 
meg isten tudja miket nem porgetnek spinning orakon 
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
A regeneralo,aerob alap epito felcserelheto laza spinningre.Lazara,ne az a kitaposom tabata jellegu 30mp max 30mp laza valtogato 
meg isten tudja miket nem porgetnek spinning orakon 
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- DJI Air 2s FMC (Fly More Combo) drón - 5,4k video, 1" SONY CMOS - 3 akku (2S2)
- DJI Mini 3 Pro / Mini 3 / Mini 4 Pro drón akkumulátor (eredeti DJI)
- DJI Mini 4 pro - Fly More Combo - RC2 drón szett - 3 akku, garancia, tartozékok (45)
- DJI AVATA drón akkumulátor - vadonatúj, nem használt
- DJI FPV Racer FMC drón - Fly More Combo + Motion controller
Állásajánlatok
Cég: HC Pointer Kft.
Város: Pécs
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest