-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#55
bLaCkDoGoNe
veterán
rii
#54
bLaCkDoGoNe
veterán
Nekem egy Asics Gel Cumulus VII-esem van, teljesen meg vagyok vele elégedve, ilyen kényelmes cipőm még soha nem volt. A talpa valami fantasztikusan jó, tényleg olyan, mintha valami puha, szivacsos gumin futnál. Az anyaga pedig ilyen furcsa szövet, nagyon könnyű, nagyon jól szellőzik (cserébe mindennapi használatra biztos, hogy nem alkalmas).
Tavaly vettem a Hervisben, le volt értékelve, csak már nem emlékszem, hogy mennyiről mennyire.
"«Fuck does Cuno care?» The boy turns to you. (He doesn't care.)" [+] "The parasite makes nothing for itself. Its only tools are taxes and tithes meant to trick you into offering what it has not earned. In Rapture we keep what is ours." [+]
tomcica