-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
Venu 2. Épp a Te hozzászólásod miatt kezdtem azt keresni (az Elevate V4 volt a döntő), úgyhogy köszönöm a segítséged
Múlt héten volt egy összehasonlító futásom, arról akarok majd bővebben írni (ott terveztem megköszönni a segítséged), csak nagyon kevés szabadidőm van mostanság, ha meg végre akad(na) több időm írni, akkor inkább a Gyerekekkel játszom vagy kocogni megyek, csak monitort ne lássak
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen