-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz Hi!King #60807 üzenetére
Ugy gyomorforgato,ahogy az egesz foci biznisz is (nalatok es nalunk egyarant) a "stadion epitestol" a fenntartasi koltsegek,tervek,kivitelezes stb. elszamolasa
Igen bizonyos szintu versenyeket szervezhetsz,ha feljebb akarsz lepni,akkor komoly osszegeket kell fizetni (a palya kozben ugyanaz )[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs